Chef
Wade Truong
| 25' + 4/6h |
| Medio |
| Cervo |
| 300 - 400 |
| M 32’ F 45’ |
| 4 |
| Alto Adige Sauvignon Terlano DOC |
| 25' + 4/6h |
| Medio |
| Cervo |
| 300 - 400 |
| M 32’ F 45’ |
| 4 |
| Alto Adige Sauvignon Terlano DOC |
900 gr ossobuco di cervo
1/2 cipolla tritata
4 spicchi d’aglio
2 foglie di alloro
4 peperoncini Guajillo secchi
8 peperoncini Ancho secchi
10 gr origano messicano
1 piccola stecca di cannella
6 gr zenzero di terra
400 ml pomodori pelati
2 l brodo
100 gr lardo di maiale
11 gr sale
q.b. coriandolo
q.b. cipolla
q.b. cumino macinato
q.b. pepe
Kcal 360*
*Per ogni ora di corsa a velocità medio-bassa (8Km/h) il consumo calorico MEDIO è di 8Kcal* (per) kg * (per) h (altezza) si considera un peso medio femminile di 60 kg e un peso medio maschile di 80 kg.