Chef
Preparazione | 30' |
Difficoltà | Facile |
Selvaggina | Lepre |
Calorie | 400 - 500 |
Attività | Corsa F 50’, M 37’ |
Persone | 4 |
Abbinamento vino | Lacrima di Morro D'Alba-Conti di Buscareto |
Preparazione | 30' |
Difficoltà | Facile |
Selvaggina | Lepre |
Calorie | 400 - 500 |
Attività | Corsa F 50’, M 37’ |
Persone | 4 |
Abbinamento vino | Lacrima di Morro D'Alba-Conti di Buscareto |
280 gr riso Carnaroli
30 gr scalogno
30 gr burro
80 gr rapa rossa precotta
50 gr yogurt magro
50 gr parmigiano reggiano grattugiato
200 gr polpa di lepre
1 filetto acciuga
1 spicchio d’aglio
2 foglie di salvia
q.b. sale fino e pepe nero
q.b. olio EVO
q.b. brodo vegetale
Kcal 407*
*Per ogni ora di corsa a velocità medio-bassa (8Km/h) il consumo calorico MEDIO è di 8Kcal* (per) kg * (per) h (altezza) si considera un peso medio femminile di 60 kg e un peso medio maschile di 80 kg.
Per il riso
Per la lepre