Chef
| 30' |
| Facile |
| Lepre |
| 400 - 500 |
| Corsa F 50’, M 37’ |
| 4 |
| Lacrima di Morro D'Alba-Conti di Buscareto |
| 30' |
| Facile |
| Lepre |
| 400 - 500 |
| Corsa F 50’, M 37’ |
| 4 |
| Lacrima di Morro D'Alba-Conti di Buscareto |
280 gr riso Carnaroli
30 gr scalogno
30 gr burro
80 gr rapa rossa precotta
50 gr yogurt magro
50 gr parmigiano reggiano grattugiato
200 gr polpa di lepre
1 filetto acciuga
1 spicchio d’aglio
2 foglie di salvia
q.b. sale fino e pepe nero
q.b. olio EVO
q.b. brodo vegetale
Kcal 407*
*Per ogni ora di corsa a velocità medio-bassa (8Km/h) il consumo calorico MEDIO è di 8Kcal* (per) kg * (per) h (altezza) si considera un peso medio femminile di 60 kg e un peso medio maschile di 80 kg.
Per il riso
Per la lepre