Chef
Somma Giuseppe
Preparazione | 1h 45' |
Difficoltà | Difficile |
Selvaggina | Lepre |
Calorie | 500 - 600 |
Attività | Corsa M 66', F 48' |
Persone | 4 |
Abbinamento vino | Bianchello del Metauro DOC Superiore |
Preparazione | 1h 45' |
Difficoltà | Difficile |
Selvaggina | Lepre |
Calorie | 500 - 600 |
Attività | Corsa M 66', F 48' |
Persone | 4 |
Abbinamento vino | Bianchello del Metauro DOC Superiore |
4 scampi
½ lepre
300 gr vongole
150 gr farina 00
50 gr farina di segale
1 carota
1 gambo di sedano
3 cm di zenzero
1 gr gomma xatana
2 cucchiaini di lecitina
½ bicchiere di vino bianco
½ l brodo vegetale
q.b. lattuga di mare e prezzemolo
q.b. cipolla, scalogno e lime
q.b. sale, pepe e olio EVO
Kcal 528*
*Per ogni ora di corsa a velocità medio-bassa (8Km/h) il consumo calorico MEDIO è di 8Kcal* (per) kg * (per) h (altezza) si considera un peso medio femminile di 60 kg e un peso medio maschile di 80 kg.