Preparazione | 1h 30' |
Difficoltà | Difficile |
Selvaggina | Cinghiale |
Calorie | 700 - 800 |
Attività | Corsa M 71', F 98' |
Persone | 4 |
Abbinamento vino | Pergola DOC Aleatico |
Preparazione | 1h 30' |
Difficoltà | Difficile |
Selvaggina | Cinghiale |
Calorie | 700 - 800 |
Attività | Corsa M 71', F 98' |
Persone | 4 |
Abbinamento vino | Pergola DOC Aleatico |
Per la porchetta
200 gr capocollo di cinghiale
40 gr lardo di suino
½ spicchio d’aglio
q.b. salvia e rosmarino
q.b. olio EVO
q.b. sale e pepe
q.b. arancia con buccia edibile
q.b. finocchietto fresco
q.b. pomodoro rosso
Per il panino
360 gr farina tipo 0
40 gr farina tipo 0 forte
4 gr lievito di birra
40 gr latte intero
16 gr acqua
20 gr burro morbido
1 tuorlo d’uovo
8 gr sale fino
8 gr zucchero semolato
8 gr miele millefiori
q.b. tuorlo d’uovo e latte per lucidare
Per la cipolla caramellata
60 gr cipolla rossa
200 gr aceto di mele
40 gr zucchero semolato
12 gr acqua
q.b. sale fino
Kcal 782*
*Per ogni ora di corsa a velocità medio-bassa (8Km/h) il consumo calorico MEDIO è di 8Kcal* (per) kg * (per) h (altezza) si considera un peso medio femminile di 60 kg e un peso medio maschile di 80 kg.
Per il panino
Per la porchetta
Per la cipolla caramellata
Procedimento finale