Préparation | 50’ |
Difficulté | Moyen |
Jeu | Verrat |
Calories | 600 - 700 |
Activité | M 62', F 86' |
Personnes | 4 |
Accords vins | Trentino Marzemino DOC |
Préparation | 50’ |
Difficulté | Moyen |
Jeu | Verrat |
Calories | 600 - 700 |
Activité | M 62', F 86' |
Personnes | 4 |
Accords vins | Trentino Marzemino DOC |
500 gr de viande de sanglier hachée
50 gr de chapelure
20 gr de thym finement haché ou séché
1 oignon finement haché
1 oeuf
1 cuillère à café de poivre noir moulu
3 genévriers
30 ml de bouillon de viande concentré
400 ml de bouillon de viande
150 ml de crème fraîche
15 gr de purée de tomates
200 gr de canneberges
40 gr de beurre
6 g de sel
1 bouquet de persil
Fécule de maïs
Pour la purée
10 pommes de terre de taille moyenne
200 ml de lait
5 ml d’huile à la truffe
75 gr de beurre
Sel et poivre
Kcal 690*
*Pour chaque activité de course à pied à vitesse moyenne-basse (8Km/h), la consommation moyenne de calories est d’environ 8Kcal* x Kg* x taille, en considérant un poids moyen de 60Kg chez la femme et de 80Kg chez l’homme.