Chef
| 30' |
| Fácil |
| Gamo |
| 500 - 600 |
| Corsa F 65’, M 47’ |
| 4 |
| 30' |
| Fácil |
| Gamo |
| 500 - 600 |
| Corsa F 65’, M 47’ |
| 4 |
400 gr truciolotti (pasta)
150 gr pimientos amarillos y rojos
200 gr pulpa magra de gamo
1 diente ajo
sal fina y pimienta negra
aceite de oliva extra virgen
tomillo
CHEF: Roberto Dormicchi
Por cada hora de carrera a velocidad medio-baja (8 km/h), el consumo calórico MEDIO es de 8 Kcal * (por) kg * (por) h. Se considera un peso medio femenino de 60 kg y un peso medio masculino de 80 kg.