Chef Roberto Dormicchi
Preparación | 20' |
Dificultad | Fácil |
Juego | Ciervo |
Calorías | 100 - 300 |
Actividad | F 29’, M 21’ |
Gente | 4 |
Maridaje de vinos | Etna DOC Rosso |
Preparación | 20' |
Dificultad | Fácil |
Juego | Ciervo |
Calorías | 100 - 300 |
Actividad | F 29’, M 21’ |
Gente | 4 |
Maridaje de vinos | Etna DOC Rosso |
300 gr solomillo de ciervo
20 gr cebolla de Tropea
5 gr filetes de anchoas
5 gr alcaparras en sal
300 gr requesón de oveja
200 gr espárragos
100 gr patatas
50 gr chalota
50 gr rúcula
Aceite de oliva virgen extra
Sal fina
Pimienta negra
Salsa de soja
Salsa Worchester
Caldo de verduras
Kcal 237*
*Por cada hora de carrera a velocidad media-baja (8Km/h) el consumo calórico MEDIO es de 8Kcal* (por) kg * (por) h (altura) consideramos un peso medio femenino de 60 kg y un peso medio masculino de 80 kg.
Para el tartar
Para el requesón
Para la crema de espárragos