Preparación | 90' |
Dificultad | Medio |
Juego | Gamo, Gamo |
Calorías | 700 - 800 |
Actividad | M 65', F 89' |
Gente | 4 |
Maridaje de vinos | Carignano del Sulcis DOC |
Preparación | 90' |
Dificultad | Medio |
Juego | Gamo, Gamo |
Calorías | 700 - 800 |
Actividad | M 65', F 89' |
Gente | 4 |
Maridaje de vinos | Carignano del Sulcis DOC |
600 gr solomillo de gamo
50 gr mantequilla
1 ramita de romero
1 ramita de tomillo
Sal y pimienta
Aceite de oliva extra virgen
Para la tarta de patatas
70 gr queso parmesano rallado
200 gr mantequilla
6 patatas
1 cebolla dorada
2 dientes de ajo
Romero y tomillo
Sal y pimienta
Para la salsa de vino tinto
2 chalotas
4 ramitas de tomillo
1 ramita de romero
1 trozo de remolacha
2 cucharadas de mantequilla
8 bayas de enebro
300 ml fondo de carne de caza o de ternera (diluido)
400 ml vino tinto
Aceite de oliva extra virgen
Sal
Para la ensalada de coles y tomates
4 hojas de col rizada
12 tomates cherry
1 chalota
15 ml vinagre de Champán
15 ml aceite vegetal
Sal y pimienta a placer
Kcal 719*
*Por cada hora de carrera a velocidad media-baja (8Km/h) el consumo calórico MEDIO es de 8Kcal* (por) kg * (por) h (altura) consideramos un peso medio femenino de 60 kg y un peso medio masculino de 80 kg.