Preparación | 1h 30' |
Dificultad | Difícil |
Juego | Verraco |
Calorías | 700 - 800 |
Actividad | M 71', F 98' |
Gente | 4 |
Maridaje de vinos | Pergola DOC Aleatico |
Preparación | 1h 30' |
Dificultad | Difícil |
Juego | Verraco |
Calorías | 700 - 800 |
Actividad | M 71', F 98' |
Gente | 4 |
Maridaje de vinos | Pergola DOC Aleatico |
Para la carne asada
200 gr lomo de jabalí
40 gr tocino de cerdo
½ diente de ajo
Salvia y romero
Aceite de oliva virgen extra
Sal y pimienta
Naranja con cáscara comestible
Hinojo fresco
Tomate rojo
Para el pan
360 gr harina tipo 0
40 gr harina de fuerza tipo 0
4 gr levadura de cerveza
40 gr leche entera
16 gr agua
20 gr mantequilla blanda
1 yema de huevo
8 gr sal fina
8 gr azúcar blanca
8 gr miel mil flores
Yema de huevo y leche para dar brillo
Para la cebolla caramelizada
60 gr cebolla roja
200 gr vinagre de manzanas
40 gr azúcar blanca
12 gr agua
Sal fina
Kcal 782*
*Por cada hora de carrera a velocidad media-baja (8Km/h) el consumo calórico MEDIO es de 8Kcal* (por) kg * (por) h (altura) consideramos un peso medio femenino de 60 kg y un peso medio masculino de 80 kg.
Para el pan
Para la carne asada
Para la cebolla caramelizada
Preparación final