Millehojas de Ciervo

Preparación60'
DificultadDifícil
JuegoCiervo
Calorías600 - 700
ActividadM 80’, H 58’
Gente4
Maridaje de vinosLanghe Nebbiolo Monprà-Conterno Fantino

Ingredientes

Para la pasta

320 g de harina “00”
6 yemas de huevo
1 huevo
Sal fina al gusto

Para el ragú de ciervo

30 g de apio
30 g de zanahoria
30 g de cebolla
1 diente de ajo
30 g de aceite de oliva virgen extra
200 g de carne de ciervo
400 g de tomate triturado
Sal fina al gusto
Pimienta negra al gusto
Tomillo y orégano al gusto

Para la bechamel

300 g de leche
15 g de mantequilla
15 g de harina
50 g de queso parmesano rallado
Nuez moscada al gusto
Sal fina al gusto


Kcal 642*

*Por cada hora de carrera a velocidad media-baja (8Km/h) el consumo calórico MEDIO es de 8Kcal* (por) kg * (por) h (altura) consideramos un peso medio femenino de 60 kg y un peso medio masculino de 80 kg.

Preparación

Para la pasta

  • Amasar la harina y los huevos con un poco de sal y dejar reposar la masa, cubriéndola con film transparente durante 10’.
  • Estirar la masa, cortar en rectángulos de 15 cm por 5, con una rueda de cortar pasta dentada. Cocinar durante unos minutos en agua hirviendo, escurrir y colocar sobre un paño de lino.

Para el ragú

  • Preparar un sofrito con aceite de oliva virgen extra, ajo partido por la mitad y sin el germen, apio, zanahoria, cebolla, tomillo y orégano. Añadir el tomate y cocinar durante 30’.
  • Poner la carne de ciervo cortada a cuchillo en una sartén antiadherente a fuego alto, verter el sofrito de tomate y mezclar, ajustando con sal y pimienta.

Para la bechamel

  • Hervir la leche con un poco de nuez moscada. Aparte, preparar un roux con mantequilla y harina, añadir a la leche y espesar revolviendo con un batidor. Ajustar de sal.
  • En una fuente para horno, alternar la pasta con el ragú de ciervo y la bechamel, como una lasaña clásica, espolvorear con queso parmesano rallado y hornear a 180°C durante unos 20’.
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