Chef
| 1h 20' |
| Medio |
| Ante |
| 500 - 600 |
| M 71’, H 52’ |
| 4 |
| Camera classico DOC CANTINA DEI PRODUTTORI NEBBIOLO DI CAREMA SOC. COOP. |
| 1h 20' |
| Medio |
| Ante |
| 500 - 600 |
| M 71’, H 52’ |
| 4 |
| Camera classico DOC CANTINA DEI PRODUTTORI NEBBIOLO DI CAREMA SOC. COOP. |
8 costillas de gamuza
2 bolsas de vacío para cocción
400 g de hojas de col limpia
1 diente de ajo
1 ramita de romero
4 hojas de salvia
Cáscara de naranja
sal y pimienta negra al gusto
aceite de oliva virgen extra (AOVE) al gusto
Kcal 574*
*Por cada hora de carrera a velocidad media-baja (8Km/h) el consumo calórico MEDIO es de 8Kcal* (por) kg * (por) h (altura) consideramos un peso medio femenino de 60 kg y un peso medio masculino de 80 kg.
Puede acompañar con patatas hervidas y láminas de trufa negra.