| 2h 30' |
| Medio |
| Ciervo |
| 700 - 800 |
| H73', M 100' |
| 4 |
| Vino Nobile di Montepulciano DOCG |
| 2h 30' |
| Medio |
| Ciervo |
| 700 - 800 |
| H73', M 100' |
| 4 |
| Vino Nobile di Montepulciano DOCG |
1,5 kg de carne de ciervo deshuesada (cuello, espaldilla o pierna)
150 gr de hongos silvestres
1,5 l de caldo oscuro de ciervo (o caldo de res)
100 ml de aceite de oliva extra virgen
650 gr de cavatelli (o gnocchis)
200 gr de calabaza en dados
200 gr de nabo en dados
200 gr de pastinaca en dados
200 ml (1 taza) de vino tinto
200 gr de queso parmesano rallado
50 gr (3 cucharadas) de mantequilla sin sal
4 dientes de ajo
1 cebolla blanca
1 zanahoria
2 tallos de apio
6 tomates
6 hojas de col rizada
1 pizca de chile
Hierbas aromáticas al gusto (tomillo, perejil y laurel atadas con hilo)
Sal y pimienta al gusto
Kcal 800*
*Por cada hora de carrera a velocidad media-baja (8Km/h) el consumo calórico MEDIO es de 8Kcal* (por) kg * (por) h (altura) consideramos un peso medio femenino de 60 kg y un peso medio masculino de 80 kg.