| 40' |
| Medio |
| Verraco |
| 600 - 700 |
| H 76', M 55' |
| 4 |
| GOCCIONE 2012 AZ ROBERTO LUCARELLI |
| 40' |
| Medio |
| Verraco |
| 600 - 700 |
| H 76', M 55' |
| 4 |
| GOCCIONE 2012 AZ ROBERTO LUCARELLI |
800 g de carne de jabalí en trozos
200 g de brotes (ensalada mixta)
200 g de speck
1 diente de ajo
Romero al gusto
Tomillo al gusto
100 g de aceite de oliva extra virgen
1 naranja
Mostaza al gusto
Sal fina al gusto
Pimienta negra al gusto
Kcal 615*
*Por cada hora de carrera a velocidad media-baja (8Km/h) el consumo calórico MEDIO es de 8Kcal* (por) kg * (por) h (altura) consideramos un peso medio femenino de 60 kg y un peso medio masculino de 80 kg.
Pueden añadir fusilli inflados: cocinen la pasta en agua hirviendo durante unos 30’, hirviendo lentamente. Escúrranla y colóquenla en una rejilla para secarla en el horno a 40°C durante unas 12 h. Calienten el aceite de semillas de maní a 200°C y frían los fusilli, escúrrelos y colóquenlos sobre papel de estraza.